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ÜBER DAS LESEN

Wussten Sie schon, …

…dass wir (fast) alle mit einer nahezu konstanten Lesegeschwindigkeit von 240 Wörtern pro Minute lesen und dass diese Geschwindigkeit durch das innere Mitsprechen, das "Subvokalisieren" limitiert ist.
…dass dieses wiederum der entscheidende Mechanismus ist, der uns hilft, unsere von der Natur begrenzte Blickspanne sicher durch den "Wortsalat" einer ganzen Seite zu steuern.
…dass man gleichwohl die Lesegeschwindigkeit etwas steigern kann durch Viel-Lesen.

…dass die Leseleistung unter anderem durch Charakteristika von Text und Druckbild bestimmt wird.
…dass die Gestaltung des Arbeitsplatzes immens wichtig ist, dass (und warum) wir gutes Licht (mindestens 1000 Lux) brauchen, und warum uns Lärm und Musik, farbliche und Helligkeitskontraste so sehr ablenken.

Eine niedrige Kurzspeicherkapazität.
Geringes Vokabular–unbekannte Wörter können nicht so schnell erfasst werden und stören den Lesefluss.
Regressionen–das wiederholte Zurückspringen zu bereits gelesenen Stellen.
Wort-für-Wort-Lesen–immer nur ein Wort statt mehreren gleichzeitig erfassen.
Zu lange Fixationen–eine Fixation (Augenhalt) muss nur eine Viertelsekunde dauern, während beim Fixationswechsel oftmals eine Sekunde vergeht.
(Sub)vokalisieren–das (innere) Mitsprechen der Wörter.
Geringe Aufnahme–entweder wegen ineffektiver Augenbewegungen oder geringer Aufnahmefähigkeit.
Desinteresse am Thema–der Zusammenhang mit den eigenen Zielen ist nicht ersichtlich.
Abneigung gegen Thema, Inhalt, Autor–der dadurch erzeugte Stress verlangsamt Denkvorgänge.

Eine große Kurzspeicherkapazität.
Bekannte Schriftarten–unbekannte Schriftarten müssen während des Lesens neu gelernt werden.
Richtige Schriftgrößen–zu große bzw. zu kleine Schriften verhindern rasches Lesen.
Textblöcke–richtig angewendeter Spaltensatz erleichtert das Wortgruppenlesen.
Zeilenabstände–richtige Zeilenabstände erleichtern das Finden der jeweils nächsten Zeile.
Verzicht auf Blocksatz–bei langen Zeilen (größer als 80 Zeichen) wird der Lesefluss durch Blocksatz beeinträchtigt.
Verwendung einer Lesehilfe–das Auge ist es nämlich gewohnt, Bewegungen zu verfolgen, und kann Texte leichter aufnehmen, wenn ihm mit dünnem Stift oder ähnlicher Lesehilfe vorgegeben wird, wo es Informationen aufnehmen soll.
Neugier und Aufgeschlossenheit dem Thema gegenüber–das Thema muss der Erreichung persönlicher Ziele nützlich sein.

Regelmäßige Konzentrationsübungen (mindestens 15 Minuten).
Augen-und Aufmerksamkeitstraining.
Augen überprüfen lassen–Anzeichen für Problem sind rasche Ermüdung–auch Überprüfung auf Heterophorie.
Vokalisieren verringern (nur noch die wichtigen, sinntragenden Wörter), da der Augen-Gehirn-Komplex wesentlich schneller ist als die Sprechwerkzeuge beziehungsweise das Formen der Wörter im Gehirn.
Kein Hin-und-Her-Springen, dadurch sinkt die Konzentration.
Versuchen, möglichst große Bereiche mit einem Blick zu erfassen.
Peripherisches Sehen ständig trainieren.
Mittel wie Tachistoskop und andere zum Trainieren benutzen.
Gelesenes in Bildern verarbeiten (Sprache des Unterbewusstseins sind Bilder).
Gerade sitzen, kein Beugen des Oberkörpers, da sonst rasche Ermüdung droht.
Versuchen, den Hauptgedanken zu verstehen, nicht aber den Sinn einzelner Wörter (genau wie beim Zuhören).
Den Text möglichst auf Augenhöhe bzw. knapp darunter und in ca. 50 Zentimeter Abstand vom Auge halten.
Möglichst im 90-Grad-Winkel auf das Blatt schauen (Lesestütze verwenden), da dann alle Buchstaben in etwa gleich groß sind.
Für gute Beleuchtung sorgen.
Bewusst möglichst schnell und konzentriert lesen.
Viel Lesen! Je mehr man trainiert, desto schneller wird man. Ein Vielleser wird in den allermeisten Fällen auch zum Schnellleser.